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沈北进入静室中后，便盘膝坐在蒲团上调整自己的状态，知道屏除杂念，把自己的状态调整为最佳后，才开始了今天的修炼。
往常都是先修炼功法，再强化经脉和穴位。
这次因为强化的是运行功法的主要经脉和穴位，十分重要，才决定暂停一天功法的修炼，主攻强化经脉和穴位。
其实。
沈北对于强化经脉和穴位都已经轻车熟路，毕竟十二正经可是让他强化了一个月之久，十二条经脉，三百余个穴位，可以说他已经从一个月之前的懵懵懂懂，上升到了精通的地步。
主要原因还是因为强化的经脉和穴位比较重要所导致。
为了更好的控制，沈北率先把丹田气海中的真气团率先给调动了出来。
和之前的那个小真气团相比，沈北现在的真气团变化很大，不但密度增加了不少，其体积更是几何倍的增长，起码比之前翻了好几番。
这真气有了变化，所能吸收到的灵气也跟着增加。
沈北都把这些吸收到体内的大量灵气都约束起来，并对其压缩空间，让其更好的强化经脉和穴位。
强化进行的十分顺利，只是因为这体内的经脉和穴位，比十二正经这样的外部经脉穴位要脆弱很多，所以强化起来要格外的小心谨慎。
这还是在沈北强化了一个月的外部经脉和穴位的前提下，如果直接对其进行强化的话，肯定会出现这样那样的问题。
沈北暗道直接聪明机智的同时，也慢慢的沉入到了修炼之中。
不知不觉中，四个时辰就悄然的过去了，等沈北被静室的闹钟震动声惊醒时，才知道到了时间。
而他今天的强化成果也不错，虽然在沈北的谨慎小心之下放慢了强化的速度，但强化后的经脉和穴位一点不比十二正经要查。
甚至还更胜一筹。
这是沈北所没有想到的。
但每个穴位强化所有的时间也翻了一倍，每个都用了两个小时。
所以，今天修炼的八个小时只强化了四个穴位和相连的经脉。
而功法运行经脉上的穴位有近百个之多，如果按照每天四个来算的话，这么也得二十多天。
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