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刘才华师付给他们定下了超越自己的目标，这两个小徒弟也分别为自己定下的提升目标和终有一天与师付亮剑的目标计划。
白灵除了高效率的加班，让那些档案文件材料不过夜，还抽出了时间继续提升自身的法律素质。
这样高频率的工作让他有点时间，觉得自己的头开始晕起来。
姐姐乔丽建议他早上一起去跑步一下，这样身体能好一些。
两姐妹相约着，早晨6点去跑步，姐姐乔丽是因为单位的应酬多。也感觉身体有些不对路，只有开始锻炼身体了。
两姐妹约好了早上6点一起去跑步，头天特意各买了一套李宁牌运动服。姐姐的是紫色，妹妹，白灵的依然是她喜欢的白色。
刚开始两姐妹还在清晨无人街道慢跑，很快的，腿长和体力好的白灵就拉开了步伐，他觉得越快越轻松起来。
清晨无人的街道开始起了风，他迎风而跑，把头上的法甲给吹跑了，披着头发在奔跑，他也懒得去捡那个法甲，因为去捡了速度停下来将不再会有这样风一样的速度了。
于是风迎着白灵的头发，迎着他的长发吹着飘动起来，而白灵自己突破风的速度在奔跑。
对面偶尔路过晨跑的人，只见到一个风一样的人披着长发而过。
从家里边经过街道跑到了滨江生态走廊这个生态走了有5公里多长的路，公安的石板路上两边都是些热带植物。
在这里风更加大，白灵还没有意识到他那听不下来的步伐被。江岸吹来的稍凉的，江风吹的头发向后飞扬起来，这在朦朦胧胧的路灯下有一些吓人的感觉。
迎面慢跑过来的人，看到白灵那白色全套衣服，白色的皮肤和风中飘动的长发，被吓了一跳，赶紧在路边让他。
一会儿迎面也晨跑，过来一个穿着运动服的人，他也快速的跑过来和白灵擦肩而过后，突然间到跑着回来，边跑边和他说话。
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