第二天，一大早便有专人把众人唤醒。
众人先是吃了些早食，然后在大总管洪岳的带领下，学习一种名叫“松形鹤骨”的养生功夫。
这是一门能够强筋健骨的导引术，包含一刚一柔两种劲力。
其中刚劲代表如苍松般坚韧，柔劲代表如仙鹤之飘逸。
一刚一柔，恰好代表阴阳两种能量，二者相辅相成，能够在极大程度上，提升人体的机能。
只是这门导引术，重在内炼，就算练得再好，也只能强壮一下筋骨，仅此而已。
等练完养生术后，众人只觉得筋疲力尽，头晕眼花。
这时又有专人端来一碗碗药汤。
汤汁呈现出一种特有的浓稠胶感，放在鼻前，只觉得香气四溢，闻一闻便让人精力充沛。
只听大总管洪岳朗声道：“这是太公命人熬制的十全大补汤，里面融合了数十种名贵的草药。喝了之后，能够伐毛洗髓，改善你们的体质，让你们身强体健，百病不生。”
众人目露精光，纷纷端起一碗，海饮下肚。
易云同样感到惊奇，他端起一碗药汤，直接倒入口中，只觉得入口即化，唇齿间回味无穷。
那汤汁顺着食道落入腹中，不多时一股灼灼热气，便顺着经络流转全身，整个人好似待在蒸笼里一般，周身四万八千个毛孔，向外齐齐涌出一滴滴粘稠的液滴。
“哇！”
“怎么那么臭？”
忽然有人大叫一声，众人这才回过神来，发现身上满是乌黑的泥垢。
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