会员书架
首页 > 其他 > 女子排球获胜的100种方法 > 3. 京野遥与排球重

3. 京野遥与排球重逢3(1 / 2)

好书推荐:绕床弄青梅乡野小村医撩拨状元郎日常王淑兰陈铁柱黑白老王的退休生活前男友的兄弟继承了我的狗教授的秘密完全控制退潮小妻太水嫩:陆教授花式宠偷香盛宴白羊豪门大佬和自闭症美人重逢后教授的养女娘娘腔顶级掠食者乐可(校对版+番外)[耽美]锋芒

天才一秒记住【天天文学网】地址:tiantianwx.com

这个年龄段来学习排球的孩子被分成了好几个组别。不同位置的组别,练习的项目也不一样。总体来说还是基础训练做的多。

京野遥临时分派进了

a组。

她之前也没有经过这种系统的训练,对于这种日常训练还是非常不熟悉的。

山内伊吹穿着一身黑色的运动服,大大的小猎鹰印在后背,捏起口哨塞进嘴里“biu!!!准备热身,固定球动作练习30一组做两组。”

“根据地标位置相同颜色的两人合作练习,现在1号位的同学可以来拿球了!”

京野遥低头看脚下红色的2,对面的位置没有人,大概早早的去排队了。

固定球动作练习也是最基础训练的一种。需要两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开始,做垫击动作,但不将球垫出,只体会击球的感觉。

做这种训练的目的是固定击球的正确位置,以免在之后因为错误的击球对身体造成伤害。

“请多指教!!”孩子们互相鞠躬,训练就这么开始。

对面的男孩子一板一眼的击球,黑色的短发刘海剪成m型,从开始练习到现在专注力出奇的持久。

“大家注意击球位置,养成好习惯就像是学习数学要要数123一样重要!”

两组结束,哨声示意大家交换站位,就轮到京野遥击球。

影山飞雄换搭档的频率很高,所以放学看到练习的对象又换了一个,倒也是见怪不过了。

能让他有一点意外的就是,这次的对象是个女孩子吗,不过也不是特别在意,只要练习的时候不要像之前那些人一样喜欢偷懒就行。

“自抛自垫球三组!”

“是!!”

“双人对垫球三组!”

“是!!”

“好,大家辛苦了,休息10分钟。”山内伊吹有些欣慰的幻视一圈,又看向某个位置,看来相处的不错,哎呀哎呀喝点水歇歇嗓子。

京野遥准备就在原地休息一会儿,毕竟初来乍到的都不熟悉。

一道阴影遮住了头顶,影山飞雄拿着两盒,额,长高高牛奶正在看她。

京野遥本以为是来分享的,谁知道转手其中一盒就被丢进了旁边的垃圾桶。

“你是新来的吗?休息好了的话我们可以先再去练习一下吗。”

另一盒牛奶被迅速的喝光,又晃荡一下被扔进了垃圾桶。

京野遥:……

但还是跟着去排球场了。

“我给你传球可以吗?”影山飞雄走流程似的问一句。

京野遥无所谓的把球递给他,“都可以。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

目录 加书签
新书推荐:崩铁:是观影体,我们有救了!沙海:出趟远门回来大外甥被拐了主播太全能,老公粉都说要搞事业乱马:我竟是他妹妹?深庭春飞刀圣剑2剑出淮南:我在三国开军校探案,我与案犯巅峰对决!地老天荒不负你重生六零:宝妈带菜市场养娃致富欺我孤儿寡母,分家后我吃香喝辣从闲散王爷开局云游修仙:我和这个世界格格不入不是哥们,你收集古人啊霍先生乖乖宠我温蔓大小姐翻车以后综漫:变成藿藿开局加入三真法门万界天幕:秦时明月照古今黄泉图书馆腰软娇妻超好孕,疯批暴君抢又夺
返回顶部